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Aceites esenciales para combatir las náuseas, vómitos y mareos

remedios para el mareo en autobús

Las náuseas son la causa principal de arruinar un buen momento. ¿Pero qué son exactamente las náuseas? Es esa sensación cuando tu estómago gira y estás segura de que vas a desplomarte y vomitar. Parece golpear durante los momentos en que nos estamos divirtiendo. Por ejemplo, en paseos en un parque de diversiones, el día después o durante una noche fuera, mientras viajas, o antes de una reunión importante. Donde quiera que estés, o lo que sea que estés haciendo cuando te dan náuseas, ten por seguro que te arruinará el día.

Se podrían considerar las náuseas como un complejo mecanismo de protección influenciado por mensajes que se envían al cerebro debido a una amenaza como una obstrucción intestinal, una fuerte emoción negativa o una acumulación tóxica en el cuerpo. Pueden ser provocadas por una serie de factores psicológicos y físicos.

Usa los aceites esenciales para salvar el día

Afortunadamente, puedes defenderte contra las náuseas y los diversos síntomas asociados a ella gracias a la estimulación beneficiosa que proporcionan los aceites esenciales.

Entre los mejores aceites esenciales para náuseas, vómitos, digestión y mareos se incluyen:

  • Jengibre
  • Menta piperita
  • Lavanda
  • Manzanilla
  • Hinojo
  • Nuez moscada

Aceite esencial de jengibre

jengibreEl jengibre es una planta con flores que se ha utilizado durante siglos como una poderosa especia en la cocina. China e India la han utilizado para tratar dolencias durante más de 4.700 años.

El aceite esencial de jengibre actúa como antiséptico, antiinflamatorio, laxante, tónico y estimulante.

Formas de usar el aceite esencial de jengibre para náuseas, vómitos, digestión y mareos:

  • Difunde una o dos gotas en tu difusor favorito e inhala.
  • Añade de dos a tres gotas al aceite base y frota sobre el estómago.
  • Añade de dos a tres gotas a un baño tibio.
  • Agrega una o dos gotas a una bola de algodón o pañuelo y llévalo contigo.

Como aceite esencial para mareos, vómitos, indigestión y náuseas, el jengibre es uno de los mejores para agregar a tu botiquín de medicinas naturales. Es tu primer refuerzo de diversión cuando las náuseas amenazan tu día.

Aceite Esencial de Jengibre

Aceite esencial de menta

menta piperitaEl aceite esencial de menta empaca mucho ponche. A menudo recurro al té de menta para los problemas digestivos leves, pero si necesito algo más fuerte recurro a este. Por su acción antiemética y antiespasmódica, este actúa para reducir las náuseas, vómitos y mareos y facilitar la digestión.

Formas de uso del aceite esencial de menta para vómitos, náuseas, digestión y mareos:

  • Difunde una o dos gotas en tu difusor favorito e inhala.
  • Añade a tu aceite base favorito y frota la parte posterior de tu cuello y las plantas de tus pies.
  • Agrégalo a un baño frío o caliente
  • Aplicar en una compresa y colocar sobre la cabeza

El aceite esencial de menta te hará sentirte mejor en poco tiempo. Debido a que este aceite es fuerte por naturaleza, un poco hace bastante.

Aceite Esencial de Menta

Aceite esencial de lavanda

lavandaEl aceite esencial de lavanda tiene muchos usos para favorecer la salud. No decepciona como aceite esencial para tratar problemas digestivos, náuseas, vómitos y mareos. El suave y deliciosamente perfumado aceite esencial se deriva de la planta de lavanda, que forma parte de la familia de la menta.

Como aceite esencial para las náuseas, vómitos, problemas digestivos y mareos, sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias harán maravillas para reducir sus síntomas.

Formas de uso del aceite esencial de lavanda para contrarrestar las náuseas y mareos:

  • Añade una o dos gotas a tu aceite base favorito y frota el cuello y los hombros para relajar los músculos tensos y facilitar los giros de la cabeza.
  • Coloca unas cuantas gotas en una bola de algodón y ponlas debajo de la almohada para que puedas descansar.
  • Añade una o dos gotas a un baño tibio o fresco
  • Agregar a una compresa caliente o fría y colocar sobre la cabeza

El aceite esencial de lavanda contribuye a la salud y el bienestar a través de sus muchos usos eficaces. Es definitivamente un aceite que quieres llevar a cualquier fiesta.

Lee más sobre los beneficios del aceite esencial de lavanda.

Aceite Esencial de Lavanda

Aceite esencial de manzanilla

manzanilla alemanaLa manzanilla es una hierba popular para tratar todo tipo de problemas relacionados con la salud. El té de manzanilla es uno de los tés herbales más populares del mundo. De hecho, cerca de un millón de tazas se consumen cada día.

La manzanilla se ha utilizado para tratar diversas alteraciones gastrointestinales, incluyendo náuseas, vómitos, indigestión, mareo y diarrea. Ayuda a eliminar las náuseas disipando el gas, aliviando el estómago y relajando los músculos que mueven los alimentos a través de los intestinos.

El aceite esencial de manzanilla es una sustancia concentrada destilada de la manzanilla. Aunque es un aceite suave, un poco hace mucho. Debido a su forma concentrada y vastos usos potenciales (incluyendo el cuidado del cabello y la piel) el aceite esencial de manzanilla es una gran adición a tu botiquín.

Formas de uso del aceite esencial de manzanilla para náuseas, vómitos, digestión y mareos:

  • Agrega una o dos gotas a tu aceite base favorito y frota sobre tus hombros, cuello y pies.
  • Agrega una o dos gotas a un baño tibio.

El aceite esencial de manzanilla es un aceite esencial enriquecedor para agregar a tu estuche de medicinas naturales.

Aceite Esencial de Manzanilla

Aceite esencial de hinojo

hinojoEl aceite esencial de hinojo tiene muchos beneficios sorprendentes incluyendo:

  • Aumento del flujo de leche materna
  • Alivio de los síntomas premenstruales
  • Tratamiento de la tos y los resfriados

Es eficaz como un aceite esencial para la náusea, vómito, digestión y mareo por movimiento porque el hinojo es un laxante natural y estimulante. La fragancia de regaliz y el sabor del hinojo es potente. Con todos los beneficios para la salud y diversos usos que aporta el aceite esencial de hinojo, sin duda que querrás tenerlo a tu alcance cuando la situación se ponga difícil.

Formas de uso del aceite esencial de hinojo para náuseas, vómitos, digestión y mareos:

  • Añade de una a dos gotas de tu aceite base favorito y frota sobre el estómago.
  • Añade una o dos gotas a tu difusor favorito e inhala.
  • Añade una o dos gotas en la planta de los pies.

Aceite Esencial de Hinojo

Aceite esencial de nuez moscada

nuez moscadaOtro aceite esencial sorprendente para las náuseas, vómitos, digestión y mareo por movimiento es el aceite esencial de nuez moscada. Se trata de una especia favorita durante los meses de invierno, sobre todo durante las vacaciones. Tiene componentes únicos que promueven la salud y varios usos. Además de ayudar en la digestión y reducir los vómitos, el aceite esencial de nuez moscada es beneficioso para el sistema hormonal, el sistema inmunológico y el sistema nervioso.

Dado que los vómitos y las náuseas pueden estar relacionados con factores psicológicos, mantenerse en buen estado de ánimo con aromaterapia puede ayudar a mantener el equilibrio.

Formas de uso del aceite esencial de nuez moscada para náuseas, vómitos, digestión y mareos:

  • Añade de una a dos gotas de aceite base preferido y frota sobre el estómago.
  • Agrega una o dos gotas a una compresa fría o caliente y colócalas en la frente.
  • Inhale directamente aplicando una o dos gotas a un pañuelo o bola de algodón.
  • Añade una o dos gotas a tu difusor favorito e inhala.

Aceite Esencial de Nuez Moscada

Cómo usar estos aceites esenciales para ayudar con las náuseas

náuseasLos aceites esenciales pueden contribuir a la salud y el bienestar en tu vida a través de una variedad de formas y para muchos propósitos. Por ejemplo, el aceite esencial de ylang ylang tiene propiedades que mejoran la libido. Por lo tanto, añadir ylang ylang a tu aceite base favorito para masajes o un baño de vapor puede contribuir a una velada romántica con tu pareja.

Por lo tanto, aquí está la información sobre cómo utilizar los aceites esenciales para mejorar la salud y el bienestar en cualquier situación:

  • Aceites base: Los aceites base sirven para diluir el aceite esencial antes de aplicarlo sobre la piel. Actúan como base para “llevar” el aceite esencial que se está mezclando en él. Algunos aceites base que recomiendo en un artículo anterior incluyen el de:
    • Almendra
    • Jojoba
    • Semilla de albaricoque
    • Coco
    • Oliva
    • Rosa mosqueta
    • Negro de semillas
  • Las compresas calientes pueden ser materiales que van desde toallas para lavar hasta bolsas de tela llenas de arroz o perlas que se pueden poner en un congelador o calentar en el microondas. Encuentra tu favorito y agrégalo a tu botiquín de medicinas naturales.
  • Ingestión: El uso de aceites esenciales en una tableta de té o de gel y su ingestión es un método controvertido de utilizar los aceites esenciales para cualquier dolencia. Consulta con tu médico o aromaterapista para obtener consejo profesional basado en tu situación particular.
  • Inhalación: hay varias opciones para inhalar aceites esenciales:
    • Los difusores pueden ser usados en casa por horas. (Puedes consultar la lista de difusores que compilé en un artículo anterior aquí)
    • La inhalación de vapor incluye añadir agua y aceite esencial a una olla y dejarla que hierva en el fuego. El vapor trabaja para humidificar tu hogar y al mismo tiempo proporciona tus aceites esenciales favoritos a tu cuerpo mientras te relajas. Otro método es agregar agua caliente a un tazón y colocar la cabeza sobre el mismo y una toalla sobre la cabeza.
    • Pulverizadores: los pulverizadores son ideales para viajar. Agrega de dos a cinco gotas a una botella pequeña de rociador o de cinco a diez gotas a una grande. Una botella pequeña puede guardarse en tu bolso o bolsa de viaje y usarse cuando sea necesario.

Aceites esenciales para náuseas, vómitos, digestión y mareos durante el embarazo

una gota de aceite esencialLas náuseas son una realidad para muchas mujeres embarazadas. Aunque hay un montón de medicamentos de venta libre y recetados para ayudar, para las mujeres con “náuseas matutinas”, los aceites esenciales pueden ser una opción para aliviar los síntomas.

A pesar de esto, es recomendable tomar precauciones y evitar el aceite de nuez moscada. En cualquier caso, consulta siempre primero con tu médico. Pues el embarazo es una cosa muy seria.

Como con cualquier medicamento, siempre hay que tener cuidado y precaución al usar aceites esenciales para tratar las náuseas, vómitos, digestión y mareos. Si los síntomas persisten, haz una visita médica.

Por favor, tomar precauciones adicionales al ingerir aceites esenciales. Si bien, nosotros no lo recomendamos. Lee más sobre qué aceites esenciales son seguros de tomar por vía oral.